호두 사과 샐러드

새콤달콤한 사과와 고소한 호두가 만나 신선한 맛을 더한 호두 사과 샐러드는 간단한 조리법으로 일상 속 건강한 한 끼를 선사합니다. 마요네즈와 레몬주스 드레싱은 은은한 향을 더하고, 건포도의 달콤함이 전체적인 맛을 조화롭게 해줍니다. 호두 사과 샐러드는 영양 균형을 고려한 다채로운 재료가 특징인 요리입니다. 사과의 아삭한 식감과 호두의 고소함이 잘 어우러지며, 샐러리의 신선함이 더해져 건강한 풍미를 제공합니다. 드레싱의 산미가 맛의 완성도를 높입니다. 호두 사과 샐러드 레시피를 소개 합니다.

재료소개

사과 60g, 샐러리 5g, 마요네즈 4g, 레몬주스 1g, 식초 1g, 호두 5g, 건포도 4g, 소금적당량

조리방법

요리정보

이 호두 사과 샐러드는 열량이 110kcal이며, 탄수화물 13.7g, 단백질 1.2g, 지방 6.5g을 포함하고 있습니다. 이 샐러드는 저칼로리지만 필요한 영양소를 효율적으로 섭취할 수 있는 좋은 선택입니다. 건강한 다이어트를 원하는 분들에게 적합한 요리입니다.

열량 : 110
탄수화물 : 13.7
단백질 : 1.2
지방 : 6.5
나트륨 : 31

팁/준수사항

• 사과는 레몬즙이 들어있는 물에 넣어 색의 변화를 막고 레몬향을 느끼도록 합니다.
• 위 레시피 및 정보는 식약처에서 제공된 자료입니다.

후기

호두 사과 샐러드는 바쁜 아침에 간단히 만들 수 있어 아주 매력적입니다. 아삭한 식감과 드레싱의 조화로운 맛이 일품입니다.

이 샐러드는 새콤달콤하면서도 고소한 맛이 조화롭습니다. 재료들이 신선하여 샐러드 본연의 맛을 즐길 수 있어 좋았습니다.

• 호두 사과 샐러드는 건강을 생각한 가벼운 요리로, 간단하게 즐길 수 있는 점심 메뉴로 추천합니다. 간편한 재료로 최대의 만족을 느낄 수 있습니다.
• 이 샐러드는 식사의 시작 또는 사이드로 완벽하며, 변화가 필요한 지루한 식사에 신선함을 더해줄 것입니다. 레몬의 상큼함이 전체적인 향을 조화롭게 잡아줍니다.