펜네 파스타 샐러드 (펜네)

펜네 파스타 샐러드는 신선한 야채와 향긋한 드레싱이 어우러진 건강한 요리입니다. 쫄깃한 펜네 파스타와 함께 고소한 모짜렐라 치즈와 향신료가 조화롭게 어우러져 맛과 영양을 동시에 즐길 수 있습니다. 쉽고 간편하게 준비되는 이 샐러드는 여름철 식사로도 최적이며, 다양한 재료를 추가하여 자신만의 맛을 만들 수도 있습니다. 펜네 파스타 샐러드 레시피를 소개 합니다.

재료소개

펜넬파스타 40g, 청피망 10g, 홍피망 10g, 양파 10g, 완두콩 5g, 블랙올리브 2g, 아스파라거스 2g, 토마토콩카세 15g, 파마산치즈 4g, 소금적당량 [바질 페스토] 잣 2g, 올리브오일 2g, 바질 3g, 믹서에 갈아줌

조리방법

요리정보

열량 : 213
탄수화물 : 34.2
단백질 : 7.3
지방 : 4.7
나트륨 : 72

팁/준수사항

파스타는 국수와 달리 전분량이 많지 않기 때문에 찬물에 헹구지 말고 물기를 빼서 그대로 식혀 사용한다. 위 레시피 및 정보는 식약처에서 제공된 자료입니다.

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