아보카도 두부 샐러드

아보카도와 두부로 만든 샐러드는 건강하고 맛있는 선택입니다. 신선한 아보카도와 부드러운 두부가 조화롭게 어우러져 고소하고 부드러운 맛을 선사합니다. 영양가가 풍부하며 다이어트에도 좋으며, 색다른 샐러드로 식사를 즐길 수 있습니다. 아보카도 두부 샐러드 레시피를 소개 합니다.

재료소개

연두부 50g, 아보카도작은것 35g, 게살냉동 50g, 양파 25g, 민트 0.25g[소스소개] 고추냉이 드레싱:고추냉이 갠것 6g, 간장 1g, 소금 0.2g, 레몬즙 10g, 올리브유엑스트라버전 30g

조리방법

요리정보

열량 : 246.2
탄수화물 : 8.5
단백질 : 11.6
지방 : 38.7
나트륨 : 362

팁/준수사항

저나트륨 소스는 염분이 적게 들어가므로 고추냉이와 같은 강한 향의 향신료와 같이 사용하면 맛이 보완이 된다 위 레시피 및 정보는 식약처에서 제공된 자료입니다.

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