굴 두부 국

굴과 두부로 만든 국은 건강에 좋은 맛있는 음식입니다. 굴의 짭짤하고 고소한 맛과 두부의 촉촉한 식감이 조화롭게 어우러져 풍미를 더해줍니다. 영양가도 풍부하며 소화에도 도움을 주어 건강에 좋습니다. 굴 두부 국은 간단하게 만들 수 있어서 식사 준비에도 편리하며, 한 그릇으로 영양을 고루 섭취할 수 있습니다. 맛과 건강을 동시에 챙길 수 있는 최고의 선택이죠. 굴 두부 국 레시피를 소개 합니다.

재료소개

굴 20g, 두부 20g, 마늘다진것 1g, 실파 2g, 김 0.3g, 새우젓 0.5g, 소금 0.2g, 참기름 1g, 다시마 육수 100g, 홍고추 1g

조리방법

요리정보

열량 : 49.5
탄수화물 : 3.5
단백질 : 4.8
지방 : 2.8
나트륨 : 257

팁/준수사항

국의 국물은 100~150g으로 하고 간은 0.7% 간으로 한다. 위 레시피 및 정보는 식약처에서 제공된 자료입니다.

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