해산물 샤브샤브

해산물 샤브샤브는 신선한 해산물을 뜨거운 국물에 삶아먹는 요리로, 풍부한 영양소와 고소한 맛을 즐길 수 있어요. 다양한 해산물과 채소를 함께 먹으면서 건강한 식사를 할 수 있고, 국물의 풍미와 해산물의 신선한 맛이 입맛을 돋구어줘요. 특히 겨울철에는 따뜻한 국물을 먹으면서 몸을 따뜻하게 할 수 있어요. 직접 국물에 삶아먹는 과정이 즐거움을 더해주고, 가족이나 친구들과 함께 즐길 수 있는 완벽한 요리입니다. 해산물 샤브샤브 레시피를 소개 합니다.

재료소개

새우 13g, 모시조개 15g, 굴 25g, 패주 5g, 오징어 10g, 당귀잎 2.5g, 배추잎 2.5g, 샐러리잎 2.5g, 백만송이버섯 2.5g, 쑥갓 1.3g, 팽이버섯 1.3g, 곤약 2.5g, 단호박 5g [소스소개] 통깨소스:다시물 9g, 볶은통깨 3.8g, 피넷버터 5.8g, 맛술 0.5g, 식초 1g, 타비스코 소스 1g, 진간장 1g

조리방법

요리정보

열량 : 125
탄수화물 : 5.8
단백질 : 12
지방 : 6.1
나트륨 : 144

팁/준수사항

위 레시피 및 정보는 식약처에서 제공된 자료입니다.

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