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버섯소스를 곁들인 돼지 등심 스테이크 (등심)

Published in 요리-레시피
November 25, 2023
1 min read
버섯소스를 곁들인 돼지 등심 스테이크 (등심)

버섯소스를 곁들인 돼지 등심 스테이크는 마치 전문 셰프의 손끝에서 완성된 요리처럼, 집에서도 손쉽게 따라 할 수 있는 레시피입니다. 육즙 가득한 돼지 등심에 버섯소스가 어우러져 깊고 진한 풍미를 자아냅니다. 정성이 들어간 요리를 통해 가족과 함께하는 행복한 식탁을 만들어보세요. 이 요리는 돼지 등심의 세련된 맛을 양송이버섯, 표고버섯, 애느타리버섯이 담 백작께서 완성하며, 현대의 식문화에서 감각적이고 우아한 선택입니다. 고기와 소스의 조화는 마치 고전 음악의 선율처럼 부드럽고 감미롭습니다. 이것이 진정한 품격 있는 저녁을 만드는 요리라 할 수 있습니다. 버섯소스를 곁들인 돼지 등심 스테이크 레시피를 소개 합니다.



재료소개

버섯소스를 곁들인 돼지 등심 스테이크 재료
버섯소스를 곁들인 돼지 등심 스테이크 재료

돼지등심 100g, 양송이버섯 45g, 표고버섯 15g, 애느타리버섯 10g, 파슬리다진것 3g, 버터 5g, 후춧가루 0.1g, 밀가루 4g, 식용유 2g, 화이트와인 50g, 물 50g


조리방법

1. 양송이버섯과 표고버섯은 얇게 썰고 애느타리버섯은 잘게 찢어 놓는다.
1. 양송이버섯과 표고버섯은 얇게 썰고 애느타리버섯은 잘게 찢어 놓는다.

2. 썰어놓은 돼지고기는 후춧가루와 밀가루로 밑간한다.
2. 썰어놓은 돼지고기는 후춧가루와 밀가루로 밑간한다.

3. 가열된 팬에 식용유를 넣고 고기를 굽는다.
3. 가열된 팬에 식용유를 넣고 고기를 굽는다.

4. 고기를 한쪽으로 밀어두고 버섯들을 넣어 볶다가 화이트와인과 물을 넣고 끓인다. 반쯤 졸아지면 고기를 꺼낸다.
4. 고기를 한쪽으로 밀어두고 버섯들을 넣어 볶다가 화이트와인과 물을 넣고 끓인다. 반쯤 졸아지면 고기를 꺼낸다.

5. 팬에 버터를 넣어 소스의 농도를 맞추고 다진 파슬리를 뿌려 소스를 완성한다.
5. 팬에 버터를 넣어 소스의 농도를 맞추고 다진 파슬리를 뿌려 소스를 완성한다.

6. 고기에 소스를 얹어 낸다.
6. 고기에 소스를 얹어 낸다.



완성된 “버섯소스를 곁들인 돼지 등심 스테이크”
완성된 “버섯소스를 곁들인 돼지 등심 스테이크”



요리정보

버섯소스를 곁들인 돼지 등심 스테이크는 열량 387.7kcal, 탄수화물 8g, 단백질 20.4g, 지방 26.1g, 나트륨 80mg을 함유하고 있습니다. 이 요리는 단백질이 풍부하여 근육 유지에 도움이 되며, 다양한 버섯이 포함되어 있어 비타민과 미네랄 섭취에 기여합니다. 저나트륨 조리가 가능하므로, 건강을 고려한 식단에 적합합니다.

열량 : 387.7
탄수화물 : 8
단백질 : 20.4
지방 : 26.1
나트륨 : 80


팁/준수사항

  • 시중에서 판매하는 버터는 보통 가염버터인데, 저나트륨 조리 시에는 무염버터로 쓰면 나트륨을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 돼지 등심의 두께를 일정하게 유지하여 고기가 고르게 익도록 주의하세요.
  • 위 레시피 및 정보는 식약처에서 제공된 자료입니다.


후기

버섯소스를 곁들인 돼지 등심 스테이크를 처음 시도해봤는데, 집에서 이렇게 요리를 한다는 게 믿기지 않았습니다. 육즙이 가득하고, 버섯소스가 정말 맛있어요. 레스토랑 품질의 요리를 집에서도 즐길 수 있어 좋았습니다.

이 요리는 와인과 함께하니 더욱 고급스러운 느낌입니다. 친구들이 집에 놀러 왔을 때 대접했는데, 모두 정말 맛있다고 칭찬했어요. 요리 과정이 생각보다 간단해서 좋더라고요. 특별한 날에 자주 제작할 것 같아요.



  • 이 요리는 일반 가정에서도 손쉽게 즐길 수 있는 고급 요리로, 가정 요리 레벨을 한층 높여줄 것입니다. 버섯의 풍부한 향과 돼지 등심의 깊은 맛이 융합되어 진정한 미식을 선사합니다.
  • 최근 트렌드인 홈메이드 고급 요리로 자리 잡은 버섯소스를 곁들인 돼지 등심 스테이크는 미식가들에게 특별한 경험을 제공합니다. 요리 과정 중 정성이 들어가 더욱 맛을 느낄 수 있습니다.







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Tags

#food#recipe#Grilling#Special dish

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전복영양밥과 부추양념장

Table Of Contents

1
재료소개
2
조리방법
3
요리정보
4
팁/준수사항
5
후기

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