검은콩 스프

검은콩 스프는 영양가가 풍부하고 맛있는 식품입니다. 검은콩은 단백질, 식이섬유, 철분 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋습니다. 스프로 만들면 진한 맛과 고소함을 느낄 수 있으며, 비타민과 미네랄도 풍부하게 섭취할 수 있습니다. 다양한 재료와 함께 활용할 수 있어 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 매일 먹어도 질리지 않는 맛으로, 영양을 챙기고 싶은 사람들에게 추천합니다. 검은콩 스프 레시피를 소개 합니다.

재료소개

콩 30g, 닭육수 70g, 토마토 30g, 큐민파우더 1g, 파슬리말린것 1g, 카엔패퍼 2g, 사워크림 2g, 두유 70g, 식용유 4g, 양파다진것 7g, 샐러리 3g, 마늘 1g

조리방법

요리정보

열량 : 220.1
탄수화물 : 15.9
단백질 : 15.5
지방 : 12.5
나트륨 : 117

팁/준수사항

위 레시피 및 정보는 식약처에서 제공된 자료입니다.

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