비트와 호두 요리

비트와 호두는 건강에 좋은 식재료로 알려져 있어요. 비트는 심장 건강을 도와주고, 호두는 뇌 기능을 향상시켜줘요. 비트와 호두를 함께 사용한 요리는 영양가가 풍부하며 맛도 좋아요. 예를 들면, 비트와 호두 샐러드나 비트와 호두 스무디 등이 있어요. 이 두 재료를 활용한 요리는 건강을 챙기고 맛있게 먹을 수 있는 좋은 선택이에요. 비트와 호두 요리 레시피를 소개 합니다.

재료소개

비트 80g, 사워크림 15g, 식용유 1g, 파슬리 다진것 약간[소스소개]비트양념:식초 15g, 설탕 7g, 후추 0.1g, 식용유 1g 호두캐러멜:호두 12g, 황설탕 24g, 물 15g, 게피 0.5g, 넛맥 0.5g

조리방법

요리정보

열량 : 267.7
탄수화물 : 38.8
단백질 : 3.2
지방 : 10.2
나트륨 : 71

팁/준수사항

위 레시피 및 정보는 식약처에서 제공된 자료입니다.

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