두부 채소 볶음밥

두부와 다양한 채소가 어우러진 맛있는 볶음밥. 건강한 식재료로 가득 차 있어 영양도 높고 소화에도 좋아요. 고소한 두부와 신선한 채소의 조화로운 맛이 입맛을 돋구며, 풍부한 영양소와 함께 건강한 식사를 즐길 수 있어요. 두부 채소 볶음밥 레시피를 소개 합니다.

재료소개

밥 150g, 두부 70g, 표고버섯(마른것) 10g, 당근 5g, 감자 5g, 청피망 5g, 홍피망 5g, 오이 10g, 애호박 10g, 소금 0.2g [소스소개] 간장 2g, 청고추 0.5g, 홍고추 0.5g, 통깨 0.2g, 참기름 2g, 다시마물 5g

조리방법

요리정보

열량 : 322
탄수화물 : 60.3
단백질 : 13.5
지방 : 6.5
나트륨 : 213

팁/준수사항

위 레시피 및 정보는 식약처에서 제공된 자료입니다.

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