멍게비빔밥

멍게비빔밥은 싱싱한 멍게와 다양한 채소, 고소한 고추장을 섞어 먹는 전통적인 한식 요리입니다. 멍게의 쫄깃한 식감과 바다의 풍미가 어우러져 맛있고 건강한 식사를 즐길 수 있습니다. 멍게비빔밥은 영양가가 풍부하며, 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 건강에도 좋습니다. 멍게비빔밥은 한 그릇으로 영양과 맛을 동시에 즐길 수 있는 최고의 선택입니다. 멍게비빔밥 레시피를 소개 합니다.

재료소개

비빔밥: 쌀밥 210, 멍게살 50, 부추 10, 무순 5, 김 0.5, 참기름 4, 통깨 1.5 양념장: 고추장 5, 설탕 1, 레몬즙 3, 간 양파 3, 매실액 3

조리방법

요리정보

열량 : 399.5
탄수화물 : 73.3
단백질 : 9.7
지방 : 6.2
나트륨 : 532.8

팁/준수사항

멍게살을 다져서 냉동실에 넣어 살짝 얼렸다가 넣어도 맛있다. • 멍게 향이 강할 때는 쑥갓을 넣어 비비면 강한 향이 줄어든다. 위 레시피 및 정보는 식약처에서 제공된 자료입니다.

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