연근배추홍시샐러드

연근, 배추, 홍시를 활용한 상큼한 샐러드! 신선한 연근과 담백한 배추가 조화롭게 어우러져 건강한 맛을 선사해줍니다. 달콤한 홍시의 산뜻한 맛이 어울려 상큼하고 상쾌한 한 끼 식사를 즐길 수 있어요. 건강과 맛을 동시에 챙길 수 있는 최고의 선택입니다. 연근배추홍시샐러드 레시피를 소개 합니다.

재료소개

연근배추샐러드 : 연근 20g, 배추 20g, 사과 20g, 배 20g, 땅콩 3g, 호두 3g, 현미유 5g, 물 100g 홍시드레싱 : 홍시 30g, 호상요구르트 30g, 3배 식초 0.5g, 소금 0.3g

조리방법

요리정보

열량 : 171.5
탄수화물 : 20.2
단백질 : 3.3
지방 : 9.4
나트륨 : 112.2

팁/준수사항

연근은 최대한 얇게 썰어야 바삭바삭한 칩이 된다. - 연근은 식초물에 담가 갈변을 방지한다. 위 레시피 및 정보는 식약처에서 제공된 자료입니다.

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