생과일과는 신선한 과일과 다양한 종류의 가자미 요리를 즐길 수 있는 카페입니다. 신선한 과일로 만든 주스와 스무디, 과일 샐러드 등 다양한 메뉴를 즐길 수 있으며, 가자미 요리로는 구워서 먹는 가자미 스테이크, 튀긴 가자미 튀김 등 다양한 맛을 경험할 수 있습니다. 신선한 재료와 풍부한 맛으로 고객들에게 특별한 경험을 선사합니다. 생과일과가자미까나페 레시피를 소개 합니다.
생과일과가자미까나페 재료
식빵 40g, 딸기 30g, 참다래 30g, 가자미살 20g, 크래커 15g , 마요네즈 9g, 양파 10g
1. 가자미를 찜통에 찐다 .
2. 양파를 곱게 다진다.
3. 가자미살을 발라내고 양파 다진 것과 마요네즈와 섞는다.
4. 딸기와 참다래는 먹기 좋은 크기로 자른다.
5. 식빵은 동그란 틀로 찍는다.
6. 식빵위에 2의 재료를 바르고 크래커를 올린 뒤 2의 재료를 다시 바르고 참다래를, 딸기를 올린다.
완성된 “생과일과가자미까나페”
열량 : 305.1
탄수화물 : 34.2
단백질 : 9.8
지방 : 14.3
나트륨 : 354.3
크래커가 없을 때 치즈를 이용하고, 식빵대신 모닝빵을 이용해도 좋다 식빵 테두리 자른 빵은 냉동실에 놓고 빵가루로 사용해도 좋다 식빵위에 잼을 바르고 재료를 얹어도 좋다
위 레시피 및 정보는 식약처에서 제공된 자료입니다.
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