포도호두스무디

포도호두스무디는 신선한 과일의 풍미와 견과류의 고소함이 조화로운 음료입니다. 얼린 포도와 오미자의 상큼함이 호상요구르트와 어우러져 독특한 맛을 선사합니다. 간단한 재료를 사용해 손쉽게 만들 수 있어 아침 대용으로도 훌륭합니다. 이 스무디는 상큼한 포도와 영양가 있는 호두의 조화로운 조합입니다. 오미자와 요구르트가 더해져 부드럽고 향긋한 식감을 제공합니다. 건강을 고려한 디저트로, 다양한 과일과 변주가 가능합니다. 포도호두스무디 레시피를 소개 합니다.

재료소개

얼린포도알 80g, 오미자액 15g, 호상요구르트 30g, 깐호두 5g

조리방법

요리정보

이 포도호두스무디는 건강함을 담았으며, 한 잔 당 159.8kcal의 열량을 제공합니다. 주요 성분은 탄수화물 24.1g, 단백질 4.5g, 지방 5.8g 및 나트륨 26.5mg으로 균형 있게 구성되어 있습니다.

열량 : 159.8
탄수화물 : 24.1
단백질 : 4.5
지방 : 5.8
나트륨 : 26.5

팁/준수사항

• 포도 대신 냉장고에 있는 살구, 자두, 복숭아 등 다른 제철과일을 이용해도 좋다.
• 위 레시피 및 정보는 식약처에서 제공된 자료입니다.

후기

포도호두스무디는 처음 만들어보았는데, 맛도 좋고 건강에도 좋은 느낌이 듭니다. 견과류 알러지가 없다면 적극 추천하고 싶습니다.

다양한 과일로 변형해서 즐길 수 있는 점이 매력적입니다. 특히 아이들이 좋아할 만한 상큼한 맛이라 좋았습니다.

• 이 스무디는 아침 식사 대용으로 좋으며, 특히 바쁜 아침에 빠르게 준비할 수 있습니다. 또한 포도는 항산화제와 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화에 도움이 됩니다.
• 트렌디한 각종 스무디 레시피 중 하나로, SNS에서 많은 사람들이 이 레시피를 공유하고 있습니다. 포도 대신 다른 과일을 활용하여 다양한 맛의 변주를 즐겨보세요.