복분자소스를 곁들인 닭테린 (닭가슴살)

복분자소스를 곁들인 닭테린은 닭고기에 특별한 소스를 더해 맛을 한층 업그레이드한 요리입니다. 부드럽고 촉촉한 닭고기에 달콤한 복분자소스가 어우러져 입맛을 사로잡습니다. 고소한 향과 달콤한 맛이 조화를 이루어 특별한 한끼를 만들어줍니다. 손쉽게 즐길 수 있는 닭테린은 매콤한 맛을 좋아하는 이들에게 특히 추천합니다. 복분자소스를 곁들인 닭테린 레시피를 소개 합니다.

재료소개

닭고기(가슴살, 200g), 시금치(30g), 브로콜리(30g), 토마토(100g), 고구마(100g), 아스파라거스(3개), 복분자(20g), 새송이버섯(1개), 마늘(20g), 치즈(1장), 전분(20g), 소금(0.2g), 후춧가루(0.01g)

조리방법

요리정보

열량 : 274.2
탄수화물 : 8.4
단백질 : 36.7
지방 : 10.4
나트륨 : 306.8

팁/준수사항

치즈에 함유된 짠맛으로 소금을 적게 넣어도 맛이 좋은 음식을 만들 수 있어요. 위 레시피 및 정보는 식약처에서 제공된 자료입니다.

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