사과채소타코

신선한 사과와 다양한 채소가 만나 탄력 있는 타코 쉘에 담겨있는 사과채소타코! 고소한 아보카도와 신맛이 어우러진 사과의 조화로운 맛을 즐길 수 있어요. 건강하고 가볍게 즐길 수 있는 요리로, 어린이부터 어른까지 모두에게 인기입니다. 사과채소타코 레시피를 소개 합니다.

재료소개

[ 2인분 ] 양상추(2장), 사과(½개), 토르티야(4장), 슈레드 모차렐라치즈(약간), 양파(⅛개), 파프리카(⅛개), 토마토(½개), 할라피뇨 피클(4개), 스리라차 소스(1Ts), 스테비아(0.5Ts), 아보카도(½개), 살사소스(1Ts), 라임즙(1Ts), 무가당 플레인 요거트(2Ts), 마요네즈(1Ts), 다진 마늘(1Ts), 파슬리가루(0.5Ts), 라임즙(1Ts), 후춧가루(약간)

조리방법

요리정보

중량(1인분) : 210
열량 : 286.6
탄수화물 : 32.5
단백질 : 14
지방 : 11.2
나트륨 : 191.4

팁/준수사항

•칼륨 함량이 높은 아보카도, 토마토는 나트륨 배출에 도움을 줘요.
위 레시피 및 정보는 식약처에서 제공된 자료입니다.

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