메밀면 샐러드

메밀면 샐러드는 신선한 야채와 고소한 메밀면이 조화롭게 어우러진 건강한 요리입니다. 씹을 때마다 새콤달콤한 드레싱과 함께 입안 가득한 식감과 맛을 느낄 수 있어요. 영양가가 풍부하고 다이어트에도 좋아서 다양한 식사 대용으로도 적합해요. 간편하게 만들 수 있어서 바쁜 일상 속에서도 쉽게 즐길 수 있습니다. 메밀면 샐러드 레시피를 소개 합니다.

재료소개

양상추(40g), 당근(10g), 방울토마토(30g), 닭가슴살(60g), 메밀면(90g), 어린잎채소(10g), 식초(20g), 간장(15g), 올리브유(15g), 다진 마늘(3g), 올리고당(5g), 유자청(10g)

조리방법

요리정보

중량(1인분) : 164
열량 : 201.5
탄수화물 : 26.9
단백질 : 9.4
지방 : 6.2
나트륨 : 308.8

팁/준수사항

수제 유자오리엔탈소스를 활용해 나트륨의 사용을 줄였어요. 위 레시피 및 정보는 식약처에서 제공된 자료입니다.

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