고구마순들깨나물

고구마순들깨나물은 고구마의 신선한 잎을 이용하여 만든 맛있는 나물 요리입니다. 부드럽고 산뜻한 식감과 풍부한 영양소로 가득 차 있어 건강에도 좋습니다. 고구마의 풍미와 순들깨의 고소한 향이 조화롭게 어우러져 특별한 맛을 선사합니다. 다양한 요리에 활용할 수 있으며, 샐러드나 볶음 요리로도 맛있게 즐길 수 있습니다. 고구마순들깨나물은 간편하게 만들 수 있어 식사 준비에도 편리한 선택입니다. 고구마순들깨나물 레시피를 소개 합니다.

재료소개

고구마순 60g, 들깨가루 20g, 다시마 2g, 소금 1g, 참기름 2g

조리방법

요리정보

중량(1인분) : 111
열량 : 118.41
탄수화물 : 7.28
단백질 : 5.44
지방 : 7.5
나트륨 : 341.91

팁/준수사항

칼륨이 많은 고구마순은 나트륨 배출을 도와줘요. 위 레시피 및 정보는 식약처에서 제공된 자료입니다.

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