감귤콩샐러드

상큼한 감귤과 고소한 콩이 조화로운 감귤콩 샐러드! 신선한 채소와 함께 색감도 아름답고 영양도 가득해요. 비타민 C와 식이섬유가 풍부하여 면역력 강화에 도움을 주며, 다양한 영양소로 건강을 챙길 수 있어요. 가볍고 건강한 식사로 추천합니다. 감귤콩샐러드 레시피를 소개 합니다.

재료소개

감귤 20g, 완두콩 8g, 수수 4g, 율무 10g, 병아리콩 20g, 유자청 10g, 치커리 6g, 올리브오일 10g

조리방법

요리정보

중량(1인분) : 72
열량 : 145.7
탄수화물 : 17.73
단백질 : 3.54
지방 : 6.74
나트륨 : 13.62

팁/준수사항

콩의 고소한 맛과 감귤의 단맛, 신맛으로 나트륨 사용을 줄였어요. 위 레시피 및 정보는 식약처에서 제공된 자료입니다.

---