달콤과일깍두기는 신선한 과일과 깍두기의 조화로 탄생한 맛있는 음식입니다. 과일의 달콤함과 깍두기의 산뜻한 맛이 어우러져 한 입 베어보면 환상적인 맛을 느낄 수 있어요. 건강에도 좋고 다양한 과일의 영양소를 함께 섭취할 수 있어요. 간편하게 즐길 수 있는 달콤과일깍두기는 어디서든 맛있게 즐길 수 있는 최고의 선택입니다. 달콤과일깍두기 레시피를 소개 합니다.
달콤과일깍두기 재료
•필수 재료 : 무(20g), 배(10g), 참외(10g), 마늘(1g), 새우젓(0.5g), 생강(0.5g), 실파(1g)
•양념 : 고춧가루(1g), 통깨(0.5g)
1. 배와 참외는 1~1.5cm 크기로 깍둑 썬다.
2. 무는 1~1.5cm 크기로 깍둑 썬다.
3. 실파는 1cm 길이로 썬다.
4. 새우젓, 마늘, 생강은 곱게 다진다.
5. 고춧가루, 새우젓, 마늘, 생강, 통깨를 버무려 양념장을 만든다.
6. 배, 참외, 무, 실파에 양념장을 넣어 버무린다.
완성된 “달콤과일깍두기”
중량(1인분) : 40
열량 : 19.9
탄수화물 : 3.8
단백질 : 0.7
지방 : 0.2
나트륨 : 19.8
•과일 깍두기는 소금에 절이지 않아 나트륨 함량을 낮췄어요.
위 레시피 및 정보는 식약처에서 제공된 자료입니다.
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