흑마늘견과류조림

흑마늘과 견과류로 만든 조림은 고소하고 달콤한 맛이 특징입니다. 흑마늘의 풍부한 영양소와 견과류의 식이섬유가 결합되어 건강에 좋습니다. 소스는 간장과 설탕을 사용하여 조리하며, 고소한 향과 부드러운 식감이 일품입니다. 다양한 요리에 활용할 수 있으며, 간단한 조리로 맛있는 한끼 식사를 즐길 수 있습니다. 흑마늘견과류조림 레시피를 소개 합니다.

재료소개

통마늘 10g, 마카다미아 5g, 호두 5g, 아몬드 5g, 캐슈넛 2g, 땅콩 2g, 대두유 5g, 흑마늘진액 5g, 간장 2g, 물엿 2g , 깨 2g

조리방법

요리정보

중량(1인분) : 41
열량 : 179.2
탄수화물 : 15.1
단백질 : 6.3
지방 : 10.4
나트륨 : 120.2

팁/준수사항

흑마늘은 이용해 보기 좋은 색과 향을 입혀 간장 사용량을 줄여요. 위 레시피 및 정보는 식약처에서 제공된 자료입니다.

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