아욱 된장무침 (아욱)

아욱 된장무침은 고소하고 짭짤한 맛이 특징인 전통적인 한국 요리입니다. 아욱이 신선하게 살아있는 맛과 함께 고소한 된장 소스가 어우러져 입맛을 돋구어줍니다. 건강에도 좋고 간단하게 만들 수 있어 식사나 반찬으로 좋습니다. 다양한 야채와 함께 즐기면 영양도 풍부하게 섭취할 수 있어요. 아욱 된장무침 레시피를 소개 합니다.

재료소개

아욱 200g, 된장 15g, 마늘 10g, 저염간장 5g, 참기름 2g, 참깨 1g, 소금 2g

조리방법

요리정보

중량(1인분) : 23
열량 : 11.26
탄수화물 : 1.16
단백질 : 0.9
지방 : 0.34
나트륨 : 142.6

팁/준수사항

칼슘과 식이섬유가 풍부한 아욱과 소금을 대신한 된장으로 나트륨을 줄일 수 있어요. 위 레시피 및 정보는 식약처에서 제공된 자료입니다.

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