톳나물 두부무침

톳나물 두부무침은 식감이 살아있는 식재료인 톳나물과 부드러운 두부가 조화롭게 어우러진 한국 전통 요리입니다. 톳나물의 싱그러운 맛과 두부의 촉촉한 식감이 입안 가득 느껴지며, 고소한 간장 양념과 함께 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. 건강하고 가볍게 즐길 수 있는 이 요리는 밥도둑이 되어버릴 수 있을 정도로 매력적입니다. 톳나물 두부무침 레시피를 소개 합니다.

재료소개

톳나물 15g, 두부 40g, 천일염 0.1g, 참깨 0.1g, 참기름 0.1g, 마늘 0.1g

조리방법

요리정보

중량(1인분) : 50
열량 : 42.18
탄수화물 : 0.9
단백질 : 3.57
지방 : 2.7
나트륨 : 39.9

팁/준수사항

해초에 두부를 넣어 나트륨을 낮췄어요. 위 레시피 및 정보는 식약처에서 제공된 자료입니다.

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