쑥갓부대찌개

쑥갓부대찌개는 한국 전통 음식으로, 쑥갓과 다양한 고기, 해물이 들어간 매콤하고 풍부한 국물 요리입니다. 특히 쑥갓의 특유한 풍미와 영양소가 풍부하여 건강에도 좋습니다. 진한 국물과 고기, 해물의 조화로운 맛이 입맛을 돋구며, 한 그릇으로 영양과 맛을 동시에 즐길 수 있습니다. 쑥갓부대찌개 레시피를 소개 합니다.

재료소개

•필수재료 : 통조림 햄(30g), 애호박(20g), 두부(20g), 팽이버섯(20g), 청양고추(5g), 김치(30g), 쑥갓(4g) •육수 : 다시마(5g), 물(200g) •양념장 : 설탕(0.5g), 고춧가루(4g), 다진마늘(2g), 고추장(2g)

조리방법

요리정보

중량(1인분) : 200
열량 : 126.3
탄수화물 : 9.9
단백질 : 6.4
지방 : 6.8
나트륨 : 347.1

팁/준수사항

•김치는 씻어서 사용하고 햄은 한 번 데쳐 나트륨 함량을 낮췄어요. 위 레시피 및 정보는 식약처에서 제공된 자료입니다.

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