봄나물밥

봄나물밥은 신선한 봄나물과 고소한 밥이 어우러진 건강한 한 끼 식사입니다. 다양한 봄나물과 함께 즐기는 이 밥은 영양가가 풍부하며, 산뜻한 맛과 아름다운 색감으로 식욕을 돋구어줍니다. 봄의 풍미를 담은 이 밥은 손쉽게 만들 수 있어 바쁜 일상 속에서도 간편하게 즐길 수 있습니다. 건강과 맛을 동시에 챙길 수 있는 봄나물밥은 봄철에 어울리는 최고의 식사 메뉴입니다. 봄나물밥 레시피를 소개 합니다.

재료소개

•필수재료 : 현미(30g), 멥쌀(60g), 쑥갓(20g), 달래(10g) •두부양념장 : 고추장(5g), 된장(5g), 다시마 육수(60g), 두부(15g)

조리방법

요리정보

중량(1인분) : 215
열량 : 254.3
탄수화물 : 54.4
단백질 : 6.6
지방 : 1.2
나트륨 : 138.3

팁/준수사항

•두부를 함께 갈아 만든 장은 시판 비빔장보다 나트륨 함량이 훨씬 낮아요. 위 레시피 및 정보는 식약처에서 제공된 자료입니다.

---