누룽지 요거트 파르페

누룽지 요거트 파르페는 고소하고 식감이 살아있는 누룽지와 신선한 요거트, 달콤한 과일이 조화롭게 어우러진 건강한 디저트입니다. 누룽지의 바삭한 식감과 요거트의 산뜻한 맛이 어우러져 상큼하면서도 고소한 맛을 선사합니다. 과일의 달콤함이 얹어져 상쾌한 느낌을 주며, 영양가도 높아 건강에도 도움을 줍니다. 누룽지 요거트 파르페는 가볍고 맛있는 디저트로, 여름철에 특히 시원하게 즐길 수 있습니다. 누룽지 요거트 파르페 레시피를 소개 합니다.

재료소개

●누룽지: 밥 210g(1공기) ●요거트파르페: 오렌지 40g(1/5개), 사과 30g(1/5개), 요거트 200g(1컵), 블루베리 30g(2큰술)

조리방법

요리정보

열량 : 0
탄수화물 : 0
단백질 : 0
지방 : 0
나트륨 : 0

팁/준수사항

단단한 누룽지를 부드러운 요거트와 함께 섭취하면 식감은 살리고, 사과와 오렌지의 칼륨은 몸 속의 나트륨 배출을 도와줍니다. 모든 연령대에서 부족하기 쉬운 칼슘과 비타민을 보충할 수 있어 간식으로 활용하면 효과적입니다. 위 레시피 및 정보는 식약처에서 제공된 자료입니다.

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