건강을 위한 마늘 꿀환은 자연의 선물로, 마늘의 풍부한 영양소와 꿀의 효능이 결합된 제품입니다. 마늘은 면역력 강화와 항산화 작용에 도움을 주며, 꿀은 항염작용과 항균작용을 지원합니다. 이 두 가지 성분이 함께 조화를 이루어 건강한 신체를 유지하는 데 도움을 줍니다. 건강을 위한 마늘 꿀환은 일상에서 손쉽게 섭취할 수 있으며, 다양한 건강 문제 예방에 효과적입니다. 건강 마늘 꿀환 레시피를 소개 합니다.
건강 마늘 꿀환 재료
마늘 50g, 잣 2g, 꿀 10g, 검은깨 5g, 카스텔라가루 10g
1. 마늘은 꼭지를 떼고 찜통에 무르도록 찐다.
2. 쪄 낸 마늘을 손절구에 곱게 으깬다
3. 잣은 고깔을 떼고 겉면을 깨끗하게 닦은 뒤 가루를 만든다.
4. 2에 꿀, 검은깨, 잣가루를 넣고 잘 혼합한다.
5. 4에 카스텔라 가루를 넣어 농도를 맞춘다.
6. 반죽을 조금씩 떼어 동그랗게 굴려 꿀환을 만든다.
완성된 “건강 마늘 꿀환”
열량 : 167
탄수화물 : 29.5
단백질 : 4.8
지방 : 4.9
나트륨 : 13
위 레시피 및 정보는 식약처에서 제공된 자료입니다.
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