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건강 마늘 꿀환

Published in 요리-레시피
September 23, 2023
1 min read
건강 마늘 꿀환

건강을 위한 마늘 꿀환은 자연의 선물로, 마늘의 풍부한 영양소와 꿀의 효능이 결합된 제품입니다. 마늘은 면역력 강화와 항산화 작용에 도움을 주며, 꿀은 항염작용과 항균작용을 지원합니다. 이 두 가지 성분이 함께 조화를 이루어 건강한 신체를 유지하는 데 도움을 줍니다. 건강을 위한 마늘 꿀환은 일상에서 손쉽게 섭취할 수 있으며, 다양한 건강 문제 예방에 효과적입니다. 건강 마늘 꿀환 레시피를 소개 합니다.



재료소개

건강 마늘 꿀환 재료
건강 마늘 꿀환 재료
마늘 50g, 잣 2g, 꿀 10g, 검은깨 5g, 카스텔라가루 10g



조리방법

1. 마늘은 꼭지를 떼고 찜통에 무르도록 찐다.
1. 마늘은 꼭지를 떼고 찜통에 무르도록 찐다.

2. 쪄 낸 마늘을 손절구에 곱게 으깬다
2. 쪄 낸 마늘을 손절구에 곱게 으깬다

3. 잣은 고깔을 떼고 겉면을 깨끗하게 닦은 뒤 가루를 만든다.
3. 잣은 고깔을 떼고 겉면을 깨끗하게 닦은 뒤 가루를 만든다.

4. 2에 꿀, 검은깨, 잣가루를 넣고 잘 혼합한다.
4. 2에 꿀, 검은깨, 잣가루를 넣고 잘 혼합한다.

5. 4에 카스텔라 가루를 넣어 농도를 맞춘다.
5. 4에 카스텔라 가루를 넣어 농도를 맞춘다.

6. 반죽을 조금씩 떼어 동그랗게 굴려 꿀환을 만든다.
6. 반죽을 조금씩 떼어 동그랗게 굴려 꿀환을 만든다.



완성된 “건강 마늘 꿀환”
완성된 “건강 마늘 꿀환”



요리정보

열량 : 167
탄수화물 : 29.5
단백질 : 4.8
지방 : 4.9
나트륨 : 13


팁/준수사항

위 레시피 및 정보는 식약처에서 제공된 자료입니다.









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Tags

#food#recipe#Frying#Dessert

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Table Of Contents

1
재료소개
2
조리방법
3
요리정보
4
팁/준수사항

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