씨앗죽

씨앗죽은 영양가가 풍부하고 건강에 좋은 식품입니다. 다양한 종류의 씨앗을 사용하여 만들며, 고단백, 고섬유질, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 다양한 영양소를 공급하며, 포만감을 주고 소화를 도와줍니다. 아침 식사나 간식으로 적합하며, 다양한 토핑과 함께 맛을 더할 수 있습니다. 씨앗죽 레시피를 소개 합니다.

재료소개

쌀 30g, 참깨 3g, 통아몬드 4g, 땅콩 4g, 호박씨 4g, 물 90g, 소금 적당량

조리방법

요리정보

열량 : 198
탄수화물 : 27.3
단백질 : 5.4
지방 : 7.9
나트륨 : 20

팁/준수사항

죽을 끓일 때 견과류 간 것을 나중에 넣어야 죽이 묽어지지 않는다. 위 레시피 및 정보는 식약처에서 제공된 자료입니다.

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