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밥 샌드위치

Published in 요리-레시피
April 24, 2024
1 min read
밥 샌드위치

밥 샌드위치는 신선한 재료로 만들어진 맛있는 음식이야. 바삭한 식빵에 풍부한 채소와 고기, 소스가 들어가서 맛과 영양을 동시에 챙길 수 있어. 간편하게 먹을 수 있고, 다양한 종류의 샌드위치가 있어서 선택의 폭도 넓어. 언제 어디서나 맛있는 밥 샌드위치를 즐길 수 있어. 밥 샌드위치 레시피를 소개 합니다.



재료소개

밥 샌드위치 재료
밥 샌드위치 재료
맛살 50g, 마요네즈 3g, 오이 25g, 밥 120g, 치즈슬라이스 20g, 검은깨 2g, 소금 적당량



조리방법

1. 맛살을 잘게 다져 마요네즈와 소금을 넣고 버무린다.
1. 맛살을 잘게 다져 마요네즈와 소금을 넣고 버무린다.

2. 오이는 다져서 소금을 뿌려 놓았다가 면보에 짜서 수분을 제거한 뒤 마요네즈에 버무린다.
2. 오이는 다져서 소금을 뿌려 놓았다가 면보에 짜서 수분을 제거한 뒤 마요네즈에 버무린다.

3. 밥에 소금을 넣어 버무린다.
3. 밥에 소금을 넣어 버무린다.

4. 네모난 플라스틱 통에 랩을 깐다.
4. 네모난 플라스틱 통에 랩을 깐다.

5. 4에 밥, 치즈, 밥, 오이나 맛살, 밥 순서로 얹어 꼭꼭 누른다.
5. 4에 밥, 치즈, 밥, 오이나 맛살, 밥 순서로 얹어 꼭꼭 누른다.

6. 랩을 통째로 꺼내 칼로 조심스럽게 썰어 검은깨로 장식한다.
6. 랩을 통째로 꺼내 칼로 조심스럽게 썰어 검은깨로 장식한다.



완성된 “밥 샌드위치”
완성된 “밥 샌드위치”



요리정보

열량 : 322
탄수화물 : 50.6
단백질 : 14.9
지방 : 8.1
나트륨 : 476


팁/준수사항

오이를 고추장양념이나 간장양념으로 변형시켜도 좋다. 위 레시피 및 정보는 식약처에서 제공된 자료입니다.









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Tags

#food#recipe#Etc#Special dish

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Table Of Contents

1
재료소개
2
조리방법
3
요리정보
4
팁/준수사항

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